中国人的生命精神，是以人为本的人文情怀和虚怀若谷的天人合一的道法自然。在完善人格的修养中体现着自信与谦卑。所谓的顶天立地，是生命之自信与洒脱；虚心做人，是生命之谦卑与涵养。 以此境界练拳，乃得中和之气。

习练大成立禅，需要体会头接天、脚通地、身心虚，周身无一处着力。 头若绳系，脚与地合，身体乃可接通天地。 要具备这种接通天地的能力，首先须得自身完整。如何做到自身完整？立禅时腰胯应是主宰，腰胯把膝的弹性调出来，把颈和胯的关系找到。这样一来，虚灵顶劲时，虚灵就与虚空融为一体了。虚灵来自于虚领，跟顶有关系，跟颈有关系，主要是心松，腰松得来的。这样就接通了天。胯和膝保持既坐又提之意，同时踝关节一松，脚和地的关系就融为一体了。这样就接通了地。

把自己融到了天地之间，身上不存劲儿，心上不存事儿，身空，心空，这时候一切判断都是准确的，因为不掺杂自己的想法，事情的本来面目在心里就显现出来了，一切皆是本然，毫无人为做作的东西。 身心虚，感知才能出来。感知一出，应物自然。古人云：“得其环中，以应无穷。”把这种状态融入到生活中，行住坐卧时时不离这种状态，自己就进入了觉知的通道，自然超越了谦卑、自信等概念，回归生命本真的自性，也将不断增长身心的智慧，这也就是大成立禅的生命境界。